ソンジウンのプロフィール
生年月日:1990年5月5日
身長:160センチ
体重:45キロ
血液型:O型
身長:160センチ
体重:45キロ
血液型:O型
元シークレットのソンジウンです。
メインボーカルでしたから、歌も上手だし、一番かわいかったな。
最近は、ドラマでソンフンと共演したからか、ソンフンと熱愛の話題がでてましたね。
ソンフンとっていいよな~^^
そんな彼女のダイエット方法です。
彼女は短期間ダイエットで話題になったんですよ。
なんと2週間で10キロ減量したという・・・おそろしや。
ソンジウンのダイエットビフォーアフター画像
10キロもやせちゃうとかなり見た目に変化が出ますよね。
一気にイメージが変わりましたね。
2週間で10キロ減量したソンジウンのダイエット方法は?
ソンジウンのダイエット方法
ソンジウンのダイエット方法としてあげたのは大きく2つ。特製バナナシェイクと運動です。
特製バナナシェイク
ソンジウンがある番組でダイエット方法を紹介したんです。
それは
「スリムバナナシェイク」
です。
これを朝の運動後に飲むんだそうです。朝食の代わりです。
アーモンド少量、バナナ1個、豆乳200mlをミキサーで混ぜます。
あと、食事面で気を付けたことは、普段から韓食(和食みたいなもんです。)をちょっと食べて、白米は食べないようにしたそうです。
運動
運動は、
ジム
PT(パーソナルトレーニング)をして、
あとサウナ(運動じゃないですねw)
ですね。
音楽活動中は、ダンスが激しいので、別に運動をしなくても、食事調節だけでダイエット効果はあったそうです。
ちなみにジウンがダイエットを始めた契機は、以前、ファンに「豚みたい」って言われたことだそうです。(ファンは残酷だ)
リバウンドもせずにキープしているのはすばらしいですよね。
以上、元シークレットのソンジウンのダイエット方法でした。
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