【2週間で10キロ減】SECRETソンジウンのダイエット方法はシェイク!

SECRETソンジウンダイエット

ソンジウンのプロフィール

生年月日:1990年5月5日
身長:160センチ
体重:45キロ
血液型:O型

元シークレットのソンジウンです。

メインボーカルでしたから、歌も上手だし、一番かわいかったな。

最近は、ドラマでソンフンと共演したからか、ソンフンと熱愛の話題がでてましたね。

ソンフンとっていいよな~^^

そんな彼女のダイエット方法です。

彼女は短期間ダイエットで話題になったんですよ。

なんと2週間で10キロ減量したという・・・おそろしや。

ソンジウンのダイエットビフォーアフター画像

10キロもやせちゃうとかなり見た目に変化が出ますよね。

SECRETソンジウンダイエット

SECRETソンジウンダイエット

一気にイメージが変わりましたね。

SECRETソンジウンダイエット

SECRETソンジウンダイエット

SECRETソンジウンダイエット

2週間で10キロ減量したソンジウンのダイエット方法は?

ソンジウンのダイエット方法

ソンジウンのダイエット方法としてあげたのは大きく2つ。特製バナナシェイクと運動です。

特製バナナシェイク

SECRETソンジウンダイエット

ソンジウンがある番組でダイエット方法を紹介したんです。

それは

「スリムバナナシェイク」

です。

これを朝の運動後に飲むんだそうです。朝食の代わりです。

SECRETソンジウンダイエット

アーモンド少量、バナナ1個、豆乳200mlをミキサーで混ぜます。

SECRETソンジウンダイエット

あと、食事面で気を付けたことは、普段から韓食(和食みたいなもんです。)をちょっと食べて、白米は食べないようにしたそうです。

運動

運動は、

ジム

PT(パーソナルトレーニング)をして、

あとサウナ(運動じゃないですねw)

ですね。

音楽活動中は、ダンスが激しいので、別に運動をしなくても、食事調節だけでダイエット効果はあったそうです。

ちなみにジウンがダイエットを始めた契機は、以前、ファンに「豚みたい」って言われたことだそうです。(ファンは残酷だ)

リバウンドもせずにキープしているのはすばらしいですよね。

以上、元シークレットのソンジウンのダイエット方法でした。

コメント